Det har efterhånden taget mig rigtig lang tid at få prøvet sådan en dag, både da jeg lige pludseligt skulle tænke om (ja...puuha va? *ler lidt af mig selv*) men også fordi, (og nu må jeg være helt ærlig) jeg måske har været lidt skeptisk til det....men det gør trods alt dagen mere fleksibel, på en anden måde end den ellers er.
Men i dag! (trommehvirvel) skal jeg have en mættende dag, og jeg vil ligge det hele op i dette indlæg så i andre måske også får lyst til at prøve.
Ha en dejlig dag og
Velbekomme!
Morgenmad
A38 - 0,1 % - en god sjat af det
1 æble i små tern
1 banan i skiver
Havregryn - sådan en god håndfuld eller to
1 kop kaffe
Mellemmåltid
1 nektarin - skåret i små både
1 skive fuldkorns rugbrød
1 banan (til rugbrødet)
1 glas vand med limeskiver i
Lidt frisk basilikum til kaninen... =)
 |
| Kaninen "Kurt" elsker lidt frisk basilikum |
Frokost
Rugbrød
Rygeost - 0,5 %
Kartofler fra igår
Agurk
1 æg
1 glas vand med lime
Mellemmåltid
1 appelsin
Aftensmad - Kyllingesalat
Stegt kyllingefillet
Radiser
Asparges
Peberfrugt
Blandet salat
Aftensnack
1 banan
1 kop the
Jeg kan lige kommentere på denne dag og sige at det gik rigtig godt!
SvarSletDet var meget rart bare at spise det jeg kunne, af det jeg nu havde lyst til...1 skive rugbrød her og lidt kylling der, uden at skulle veje, slå op, regne ud osv...kun kigge i det lille hæfte og så spise mig behageligt mæt. At jeg så igen opdagede at de fleste ting jeg spiser en normal dag, rent faktisk indgår i en "mættende dag" koncept - gjorde jo enlig bare hele principet i at følge det, meget nemmere. Kan varmt anbefale at prøve det, om ikke bare for en dag som jeg gjorde ;)
Hejsa :) Jeg har et spg jeg håber du kan hjælpe med - Jeg har mistet det lille hæfte med mættende mad, men er det ikke det samme som står omme på nogle af de sidste sider i propoints hæftet?
SvarSletMvh Sarah